SOPHRO ENFANTS-ADOS
Structures éducatives-associatives-sportives-collectivités
Un formidable outils pédagogique
La sophrologie est une fabuleuse "boite à outils" pour favoriser le bien-être de la petite enfance jusqu'à l'adolescence.
Méthode adaptable pour résoudre les problématiques spécifiques selon l'âge.
Les bienfaits de la sophrologie
Enfants : 4 à 12 ans
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Maitriser sa respiration
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Gérer ses émotions
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Se détendre, s'apaiser
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Mieux connaître son corps
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Diminuer le stress, l'anxiété
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Canaliser son énergie
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Développer la confiance en soi
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Favoriser la concentration, l'attention
Adolescents : 13 à 17 ans
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Maitriser sa respiration
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Diminuer le stress, l'anxiété
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Gérer ses émotions
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Améliorer la concentration, la mémorisation
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Développer la confiance en soi, l'estime de soi
Équipe Éducative: Enseignants-Educateurs-Animateurs
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Prendre du temps pour soi
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Se détendre, se relaxer
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Maitriser sa respiration
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Gérer le stress, l'anxiété
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Gérer ses émotions
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Développer la confiance en soi
Les prestations possibles :
Comment s'organise une séance :
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Temps d'échange et présentation de l'objectif de la séance
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Temps de pratique : Relaxation, respiration, contes sophrologiques
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Temps d'expressions des ressentis sous forme verbale ou écrite
À noter : Offres adaptables selon les besoins spécifiques.
Séance de découverte : relaxation
- Durée de la séance : 45 minutes
- Groupe de 6 à 8 participants
- Nombre de séance : 1
- Tarif : sur devis
Ateliers Sophro (cycle)
- Durée de la séance : 45 minutes
- Groupe de 6 à 8 participants
- Nombre de séances : 5 à 10
- Fréquence :
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1 séance/semaine ou
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1 séance / 2 semaines
- Tarif : Sur devis
- Offre personnalisable selon les besoins spécifiques
Stage Sophro :
(1/2 Journée )
- Durée : 3 heures
- 4 groupes de 6 à 8 participants
- Durée d'une séance : 45 minutes
- Nombre de séance : 4
- Tarif : sur devis
Modalités pratiques :
Ateliers collectifs adaptés à chaque âge.
Objectifs personnalisables en fonction des besoins spécifiques
Méthode simple, ludique, facile comprenant :
- Jeux de relaxation et de respiration pour se détendre
- Contes sophrologues pour mobiliser l'imaginaire et la créativité
Lieu d'intervention : salle spacieuse
Matériel utilisé : tapis, coussins, balles, chaises.....
BONUS : audio fourni après chaque séance.